Notfallkoffer

Der „Notfallkoffer“, eine Kiste oder sonstiges Behältnis, das einige Dinge enthält, die einem in kritischen Momenten (wie auch immer die individuell aussehen mögen- bei mir geht es vor allem um die Vermeidung von Fressanfällen und seltener auch SVV), Kraft & Halt geben sollen:

– Igelball

– Wäscheklammern

– Duftöle- Vanille, Zimt, Orange

– Bilder & Fotos von schönen Momenten

– Eine Liste, der Bücher, die ich noch lesen will

– Bilder meiner Freunde

– Eine Sammlung von Zitaten und Aphorismen

– Ideen, was man jetzt gerade tun könnte (Siehe Wohlfühltipps & Aktivitäten)

– Knete

– Papier zum Zerupfen

– Zimtkaugummi

– Büchlein & Stift

Weitere Ideen?

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