Notfallkoffer

Der “Notfallkoffer”, eine Kiste oder sonstiges Behältnis, das einige Dinge enthält, die einem in kritischen Momenten (wie auch immer die individuell aussehen mögen- bei mir geht es vor allem um die Vermeidung von Fressanfällen und seltener auch SVV), Kraft & Halt geben sollen:

- Igelball

- Wäscheklammern

- Duftöle- Vanille, Zimt, Orange

- Bilder & Fotos von schönen Momenten

- Eine Liste, der Bücher, die ich noch lesen will

- Bilder meiner Freunde

- Eine Sammlung von Zitaten und Aphorismen

- Ideen, was man jetzt gerade tun könnte (Siehe Wohlfühltipps & Aktivitäten)

- Knete

- Papier zum Zerupfen

- Zimtkaugummi

- Büchlein & Stift

Weitere Ideen?